La Regla 2 Minuto de pausas activas mentales
Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.En el vertiginoso mundo profesional presente, donde las multitareas y las jornadas extensas son comunes, es esencial encontrar momentos de respiro para nuestra mente. Si correctamente las pausas activas